Kánikula van, nincs mese! Ki kell bírni, alkalmazkodni kell hozzá. Van pár praktika, ötlet az elviselhetőség növelésére. Gyermekkel és amúgy is.
– Kisbabával, gyermekkel a kora délelőtti vagy késő délutáni időpontokban kolbászolj, ha nincs életbevágó, halaszthatatlan dolgod! A hőség babakocsiban és autóban is csak szenvedés, megterheli a szervezetet.
– Strandra ugyanez vonatkozik, ha délben hajkurászol egy örökmozgót a strandon, annak leégés, hőguta lesz a vége. Nem véletlenül mondják, 11.00-15.00 között ne menj napra. Észrevettem, már negyedóra után is szinte csípina bőröd a nap. Sokkal kevesebbet lehet napon lenni, mint régen.
– A lakást kora reggel szellőztesd át és csukj be minden ablakot, sötétíts be, ahogy tudsz! Sötétedés után újra jöhet a hűvös(ebb) esti levegő.
– Ha panelben laksz, s van egy erkélyed! Virágosítsd be, tegyél ki egy kismedencét picinek locsipocsizni! Este, reggel ülj ki lazulni, enni!
– Könnyű ételeket készíts! Melegben kevésbé csúsznak az nehéz, ütős kaják. Hideg gyümölcsleves, desszertek. Jönnek az idény zöldségek, gyümölcsök, élj vele, olcsó, egészséges! Ilyenkor ne süss, inkább sütés nélküli desszerteket készíts! Érdekes, rám mindig kánikulában jön a süthetnék.
– Ha van bicajod, szerezz be egy ülést picinek, pattanjatok késő délután nyeregbe! Felüdítő, kellemes sportos program. Szerelj fel kosarat, így vihetsz enni és innivalót.
– Menj bicajjal kocsi helyett! Olcsóbb és elviselhetőbb a meleg ellenszélben.
– Ha kirándulás a cél, kitűnő ilyenkor az erdőben bolyongás. Válassz jól járható, igazi nagy erdőt! Hűvösebb van, mint bárhol.
– Ha napsütésbe mész, picinek kiskalap, naptej kötelező. Sehova ne indulj víz nélkül. Egy váratlan baleset miatti bedugulásnál életmentő.
– Autóban óvatosan a légkondival! Ne legyen brutál különbség a kinti és benti hőmérséklet közt!
– Melegben a sport is megterhelőbb, ne hajtsd túl magad!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: